В данной практике необходимо оставаться только с чувством 'я есть', не связывая его ни с какими мыслями и не добавляя к нему описания тела. Постепенно, через небольшой промежуток времени, придёт реальное ощущение присутствия, и ум станет очень-очень прозрачным и ясным, свободным, ничем не связанным. В ощущении присутствия 'я есть' находится глубокая умиротворенность, покой, свободное пространство и расслабление.